ذهن همان جریانِ افکار، احساسات، خاطره‌ها و برداشت‌هایی است که تجربه‌ی ما از…

ذهن همان جریانِ افکار، احساسات، خاطره‌ها و برداشت‌هایی است که تجربه‌ی ما از زندگی را می‌سازد. ذهن ابزار شناخت دنیاست، اما اگر شناخته نشود، می‌تواند منشأ ترس، رنج و آشفتگی هم باشد.

ماهیت ذهن

جریان دائمی فکر

ذهن همیشه در حال حرکت است؛ از گذشته به آینده می‌رود و به ندرت در لحظه حال می‌ماند.

محصول تجربه و شرطی‌شدگی

باور‌ها، فرهنگ، تربیت و تجربه‌های زندگی ذهن ما را شکل می‌دهند.

سازنده رنج و شادی

بیشتر رنج‌ها از تفسیر ذهن می‌آید، نه خودِ واقعیت.

ابزار شناخت خود

اگر ذهن را مشاهده کنیم، خودمان را بهتر می‌شناسیم.